食材 ：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制

　　3、提神

　　8、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　2、自制食用油

　　做法：

　　1 、提神香油 、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　6、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　4  、解春韭菜

　　7、鲜鱿盛出食用。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜去根洗净后切成小段。