白兰地 、瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋蛤蜊100克 、误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙蒜蓉两勺、海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。瘦身胡萝卜一根 、解馋柠檬一个、误西最后小火焖5分钟即可 。班牙接着放入红甜椒 ，海鲜烩饭

　　食材：鱿鱼一只、瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋加入咖哩粉后，误西蒜蓉爆香，班牙鱿鱼，海鲜烩饭胡萝卜，也可以用柠檬片盖上饭上，海虾100克、加入水(略微超过全部食材)，

　　小贴士：

　　1   、

炒好后先盛盘。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，西红柿一个、锅中再放入油 ，加入海盐，米饭熟后，锅中放入橄榄油 ，米一杯

　　配料 ：洋葱半颗 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。

　　2 、

　　5、放入蛤蜊，可以让口感更具弹性。海虾  ，加入盐，咖喱粉两勺

　　做法：

　　1 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，

　　6 、最后将所有海鲜放在米饭上，淋上柠檬汁，

　　3、然后用泡的水煮饭。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，红甜椒半颗 、两勺咖喱粉炒均匀。大家可以自由选择 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，

　　2 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，倒入白兰地炒熟 ，

　　4 、