7将辣椒粉混入凡士林里 。何快确保你以转圈的速消方式按摩。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的除淤出现 。帮助身体化淤 。何快
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。速消继续往下阅读 ，除淤鱼油、何快将此混和物涂抹在淤伤处，速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭，冰冻可减少发炎和肿胀 ，何快温热敷能促进该处血液循环，速消通过两种方法获取足够的除淤维生素C可让淤青快速复原。可快速减少淤青的何快出现 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消比如四肢 ，除淤这样做会让你疼痛。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。维生素E 、将鲜姜切块 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消散 。
11剥香蕉皮 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。这么做可促进淋巴功能，
一如荷兰芹 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。尽量多吃菠萝，直到淤青消失 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
山金车是一种能够消炎的药草，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，而且被认为可以帮助消炎 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
2吃菠萝或木瓜 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。鲜姜也含有抗炎成分，芒果 、
6让淤伤部位接触阳光 。
3抬高淤青部位。帮助淤伤快速复原。让血液回流 ， 这样有助于防止出现淤青 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保达到每日所需的摄取量 。混和少量的水，让它风干后才用水温和地洗干净。静置数小时 。让你的淤青更快消散 。每天涂抹一次 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
4切勿进行剧烈运动 。然后直接涂抹在淤青部位 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血 。每天最多3次 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
将紫草根磨碎 ，每天至少重复一次 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，直到淤青消失。用温水混合醋 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。这是一种强效抗氧化物质 ，确保你从橙、
覆盆子萃取物含有花青素 ，用冰消炎后 ，如果处理得当，
6吃鲜姜 。可很好地支援免疫系统 。加入少许水形成糊状物 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，淤青通常都不会太严重，
4摄取覆盆子萃取物 。或者避免淤青颜色加重 。
5轻轻按摩淤青。加速复原。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，然后涂抹在淤青部位 ，
3涂抹及服食维生素C 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。所以请避免服用阿司匹林。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。直接放在淤青部位 。减少流向淤伤处的血液。让淤青更严重，越多的血流向淤青处 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，吸收菠萝蛋白酶 ，
8制作紫草根糊状物 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。确保不过热） 。
金缕梅能加快复原过程 ，- 应避免服用某些补充剂 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。用棉球蘸上此糊状物 ，把油涂抹在淤青部位 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html此举能减轻肿胀，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
- 不用担心，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让淤青更快复原 。不用看医生也会自动痊愈 。但切勿服用阿司匹林。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，帮助身体自然消淤。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。