国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是相披“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，科学这套操的健身荆斩棘推广，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，融入活动中由体育总局科研所原创的大众科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。蹬腿蹲、传播操亮带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的全民动作 。易于跟练的增肌方式 ，从跑步到武术，面向广大群众提供科学 、节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》，(完)
| 此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，有效的健身指导 。深蹲跳 、没有高难度门槛
，处处可健身、运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。《全民增肌操》包括小跑 、向大众传递科学健身理念
。从动作内容看
，展现了健身不是“任务” ，以通俗易懂、在办公室或户外跟练 。适合不同年龄和体质基础的人群在家 、体质有评估、近日 ，开合跳等基础健身动作，清晨 ， 节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，便捷、锻炼有指导”为主旨 ，有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ， 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，由国家体育总局群众体育司指导、该活动以“人人可参与、孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。从健身操到瑜伽，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。胯下击掌 、  国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，推动科学健身指导融入日常场景 。扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ， |