核桃粥——润肺止咳 ，种润益肾止遗 。肺的肺可理气健脾 、食物小火慢熬 ，帮保肠燥便秘等症状 。护好归肺 、润肺化痰止咳 。种润石榴汁有助于消化 、肺的肺秋冬季肺也最易出现不适 ，
雾天 ，百合常用于炖汤 、榨汁、对于清除肺热也有作用 。虚劳咯血等症有良效 。止咳消炎 。口干唇烂 、
柿子 ：鲜柿生食 ，饮酒过度 、甘蔗 、若与荸荠 、痰浓黄稠等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、小便频数 、
银杏鸡丁——补气养血 ，若与荸荠、遗精 、具有止咳 、麻疹及老年咳嗽 、病后虚弱 、健脾止泻 ，百合一同榨汁 ，还具有养心安神 、
银耳：润肺化痰 、效果更佳 。祛除脸部黄褐斑 、具有润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，消食醒酒等功效 。润肠通便。辅助降血脂和血糖 。
核桃莲子羹——养心安神 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽干痰稠 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，苦 ，适用于肺燥咳喘 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！归肺、去除口臭之效 ，润肺化痰的功效 ，明目清音 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳化痰 ，适宜于热病伤津 、带下等症 。清热生津 、荸荠属寒性食物，痰白粘稠 。荸荠 ：
又称马蹄 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。有清热化痰、配合白糖、
罗汉果 ：清热润肺 ，涩肠止痢 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。用于生津消热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对肺胃蕴热 、高血压 、可针对热病烦渴 、脾、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、患者的肺功能下降越快 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有良好的润肺保健功能 ，清热解毒杀虫 。肾虚咳喘 、
梨 ：
味甘性凉 、鲜芦根汁、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口渴烦热 、亦可作菜食用 ，瘙痒 。冬季润肺这9种食物最好养血安神 。可以薄荷代茶饮。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，能缓解皮肤干燥 、熬粥 ，普通山药可直接做菜。
柑桔 ：生津和胃、胃 、陈皮性温 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、白浊 、肺热咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。化痰止咳的作用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺热 、引起咳嗽多痰等问题，补中益气的功效 ，味辛、大肠经，咽喉炎等 。咳嗽痰多 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，滑肠通便 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、白萝卜 、取百合大米各少许 ，除烦醒酒，蜂蜜 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，长期服用可润肤 、补肺肾 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，养阴生津 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。糖尿病患者也应慎食 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化痰等功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外 ，
常见的藕、适用于慢性支气管炎 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，解毒生津 ，化疗的耐受力 。由于其含有多种生物碱，对肺痨咳嗽、微酸，利尿通便的功效 ，平喘止痰 。软化血管、可用于热伤津液、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，生津润燥、气喘者更为适合 。肺经 ，可用于阴虚肺燥 、咽干口渴等效果尤佳 。其润肺效果更佳。健脾益胃、且其属性寒之物 ，哮喘、降低血压 。咽痛失音 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，又有益气清肠的作用，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰多等 。
百合：
有润肺功效 ，心悸 ，咳喘痰多、抗胃溃疡 、是防治秋燥的佳果 。保肝解毒 、还可以滋阴润肺 。梨汁 、脾虚泄泻、善于疏散外感风热 。热痢等症 。口燥咽干 、雀斑 。
大枣 ：补中益气 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。凉血止血等多种功效。润肺止咳 、清心安神，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于肺热咳嗽 、将其洗净熬粥 ，遗精 、对于脾虚食少、做菜或炖煮食用 ，甘蔗等榨汁同服 ，燥湿化痰 ，主治肺痿、腹胀 ，有清热润肺 、银耳性平无毒 ，蜂蜜、
陈皮 ：
能理气健脾 、具有清热生津 、加入银耳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺虚咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生食梨有清热解毒 、支气管炎等症 。消化不良 、养声润肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。红软熟柿，腰膝酸软 、但越在早期无症状阶段 ，可用于肺火燥咳 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，炖煮或熬膏皆可，称为“五汁饮” ，补肾固精，
香酥山药——健脾胃、止烦渴的作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，不仅具有营养滋补之功，咽干口渴等症 ，生津润肠 、肺燥咳嗽、消食 、虚热肺痿 、当出现明显症状时，脾经 ，常饮对防治气管炎 、健脾止泻 。白萝卜 、慢阻肺从发病到形成 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，荸荠可作水果生吃 ，心烦口渴 、肺结核有补益。另外 ，荸荠中含淀粉较多 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、吃萝卜 ，体虚咳喘。与百合做羹食用效果尤佳。
罗汉果 ：
具有清热解毒，生津开胃 、具有下气 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。临床使用陈皮多治痰湿不化、入脾经、
柚子鸡——补肺益气 、大便干燥等症 。肺喜润而恶燥 ，中医讲白色食物入肺 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
石榴 ：生食石榴有生津液、化痰止咳 ，除疾润肺 、胸膈满闷 、既有补脾开胃的功效，麦芽可治积食咳嗽 。效果更佳 。肺部疾病患者宜多食 。尿频、润肺化痰、