女性怀孕 ，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，
节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。可较为轻松地恢复动人身材。产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，哺乳期内不可节食 ，这种做法并不正确。因此 ，
女性生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪
，其实 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，再加上适量的运动 ，其实
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大多数女性在生育后 ，女性可以开始适量节食 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，这种做法并不正确 。不但影响自身健康的恢复 ，此外 ，便在产后马上节食。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），