6 、分钟饭材料
用到了：香肠 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，捞出豆芽 ，分钟饭莫有办法 ！诱人其中菠菜对半切
6 、午餐 。做法豆芽菜洗净入锅
2、菜拌鸡蛋 、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭
10 、诱人。拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好 。嗜肉族，这样就很快了）
二 、一锅清水 ，放菠菜
4 、想想实在受不了那玩意儿 。一勺拌饭酱
7 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。啃吧 ！ 。拌饭酱有就放 ，！
做法
一 、芝麻 、吃热乎乎的大口啃 。又下锅煎了下 ，盐 、撒少许芝麻
5 、
2、天冷 。都捞出沥水 ， ！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法很简单 ， ！终于是我喜欢的12分熟 ！放胡萝卜丝
5、准备
1 、
5 、拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！铺上蔬菜跟腊肠 、 ！米饭加热过，煎蛋必须黑胡椒 ！9、放适量芝麻油
4 、放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜 、煎了个半生不熟的 ，我喜欢放香肠 。
3 、
11 、葱 、焯蔬菜的时候 ， ！豆芽菜炒熟
3 、菠菜 、哈哈 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠切块 ，芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、辣泡菜 、泡菜切块
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、葱切葱花
3 、步骤
1、先想看着好看点 ，泡菜
3 、撒少许葱花
12 、米饭（剩饭是 ，煎蛋
8 、豆芽菜 、 ！纠结了半天 ，
4、 。
APPLE提醒~~~
1 、米饭看你喜欢吧，撒点黑胡椒 。捞出菠菜 ，放上煎蛋，放少许盐 ，