含维生素b的食物

蔬菜：竹笋
、生素食物荔枝 、生素食物豆浆、生素食物草莓
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物水果 ：金橘、生素食物核仁：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、生素食物

生素食物山竹  、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4 、

    1 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腐竹
、龙须菜、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。黑枣等。榴莲
、释迦
、芽菜 、木瓜 
、油菜花、红苋菜  、红枣、罗勒 、韭菜、核桃等；

    3 、腰果
、川七 、