含维生素b的食物 李子、韭菜、释迦、核桃等

荔枝、生素食物芽菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物黑枣等。生素食物核仁：杏仁
、生素食物龙须菜 、生素食物红枣 、生素食物木瓜、生素食物腰果 
、生素食物水果
：金橘、生素食物腐竹
 、生素食物红苋菜、生素食物

    1、生素食物龙眼、生素食物草莓
、生素食物

榴莲 、油菜花、大豆卵磷脂等；

    2 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、罗勒 、豆类 ：豆腐
、豆浆、川七 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、韭菜、释迦
、核桃等；

    3 、麦芽等；

    4、