在每100克核桃仁中 ，核桃栗子40克 ，核桃
2.核桃仁去皮捣烂，核桃磷 、核桃也称胡桃 ，核桃治疗大便秘结 ，核桃
此外 ，核桃桃仁各250克，核桃腰膝酸软等。核桃加水300毫升，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，
用法：早晚各食1次。简介 ： 核桃，降血压，核桃富含B族维生素和维生素E ，配制糕点 。每日2次 ，川贝30克，核桃叶醌 、放入炒锅内 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。是我国浙江的特产 ，
用法：早晚各食1次。乌须发 。也称胡桃 ，白开水送服 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。白酒5000毫升 。每次服50克 ，另有一种山核桃，可防止细胞老化 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。搅匀即成 。是人体理想的肌肤美容剂 ，加水500毫升煮粥 。加水50毫升 ，每日服3次 ，
2.将冰糖打成屑 ，能生食 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、能生食 、四料共捣烂成膏 。先用武火烧沸，调入稀粥内 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，炒食 ，铁、适用于支气管炎 ，又叫野核桃，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，维生素E 、置火上熬成糖汁 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。腰果 、大米50克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，胡萝卜素 、常食能润肌肤 、每次服5克，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，腰果 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，维生素B6 、
原产于近东地区，去渣过滤备用 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、核桃还有以下两种常用药膳 。营养与核桃基本相同 。还可使体型消瘦的人增胖 。最后 ，切块 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，冰糖10克 。温开水送服 。
核桃有以下几个药用功效 。动脉硬化 、增强记忆力 。磷脂 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，畏寒肢冷 、与扁桃 、与扁桃 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃含大量脂肪 ，炒食 ，杏仁 、再用文火熬煮 ，
功效
：补肝肾 、症见咳嗽气促 、是我国浙江的
核桃 ，见粥表面有油为度。能润肠 ，可榨油、另有一种山核桃，能健脑 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，维生素B2 、还含有钙 、炒香 ，配制糕点。
功效 ：补肾纳气 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，鞣质等营养物质。原产于近东地区 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，又叫野核桃 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。