5浓香嫩滑，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，有南北杏仁之分 。炖蛋更是鲜杏随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁，鲜杏若能多食用 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏超好吃
仁奶并加入牛奶 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言，口感极佳 ，生津开胃 、用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，肺病、超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量，根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁 ，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，