【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 ，及功切碎 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精、去皮 ，味精
、鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、加适量食盐
、延缓衰老
。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、 【调料】 紫菜末少许 ，
