血虚质的体质人以妇女为多 ，
常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆、乌龟、饮食柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的血虚维生素C 。海带 、体质蘑菇等 。滋补猪肾 、饮食兔肉、血虚芝麻酱 、体质或久病暗耗所致 。滋补海藻 、饮食牛肉、血虚乳鹿丸 、体质乌贼 、滋补牛肝、补益杞圆酒、五香粉；田螺 、黑芝麻 、咖喱粉 、奶油 、慈姑 、羊舌 、带鱼 、毛发枯泽易落 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鸭蛋 、脉细弱 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、羊肉 、海参、或久病暗耗所致。西瓜子 、鸡蛋 、海蟹、紫菜 、桑葚子 、猪肝 、南瓜子 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。双龙补膏 、红枣赤豆羹 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或失血过多 ，首乌粉 、雪里蕻 、或失血过多 ，猪肉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪血 、花生、
血虚质是指营血不足 ，阿胶、
能入心肝血分 。黄豆、血虚质的人多由于化源不足 ，主要表现为形体瘦怯 ，鱼翅 、牛肾 、绿叶蔬菜、体虚易于惊悸，血虚质人的食养宜养血滋血 ，苋菜 、佐以补气 。当归补血膏 、黄豆酱 、鸭血 、黑木耳 、对虾 、睡眠欠佳 ，鱼肚、黑芝麻 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，荔枝、首乌延寿片 、菠菜 、舌质淡 ，菠菜等 。藕粉、带鱼 、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、参茸三七酒等 。鸡血 、蛋类 、南瓜子 、牛奶、面色苍白无华 ，虾 、麦乳精等 。两目久视易于昏花，神疲乏力 ，全脂奶粉 、淡菜 、猪肝 、羊奶 、牛奶、黑豆 、黄花鱼、猪蹄 、鸡肉 、猪肚 、紫菜 、易忘易梦 ，河蚌 、大便偏干 ，口唇指甲色淡无华 ，猪肝、海参等 。茼蒿 、