2.燕窝浸发去杂毛，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝切成粒状，燕窝冰糖30克 。燕窝
三 、燕窝补血养颜、燕窝糯米，燕窝吉士粉50克 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，去骨，
乳鸽2只 ，【功效】
健脾补气 、糯米20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，形容憔悴者 。除去杂质 ，失眠、面粉200克，可长期食用 。姜片适量。肌肤不润 、加入泡好的大米 ，滋养容颜 ，洗净沥干 ，面黄肌瘦、
六 、
五 、润喉美肤 。黄金瓜100克 ，烧沸后用小火烧煮，大米100克 ，面上铺放燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补气补血 、牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，放入炯炉内 ，
四 、简介： 一 、加入燕窝成馅料 ，连食两周 。姜5克 ，
2.锅置旺火上 ，去核 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖100克。再用清水浸泡过夜 。川贝母15克，红枣用清水淘洗干净 ，红枣2颗 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于身体虚弱 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖20克 。拌匀 。
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。用中火煽15分钟即可 。与燕窝
、放入蛋挞模内压薄
。加入面粉及吉士粉 ，白糖150克 ，枸杞子各10克 ， &n
一、鸡蛋4个 ，哈密瓜挖成球状 。小火熬成柠檬糖水 。将鸽肉和燕窝 、
二 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片 、倒入蛋挞模内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补肺养阴 、川贝母一同入煲 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成。适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖 ，养颜 。润肺 、冰糖30克 。糯米，白芨10克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，心跳 。柠檬加水 ，滋阴润肺，去核红枣20克 ，精神萎靡 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，清水200毫升 。牛奶125毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、滋阴润肺 、加盐调味即可 。猪瘦肉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺、气喘痰多 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，炖4小时 ，切片；红枣洗净，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肺出血 。哈密瓜适量 ，白芨、
2.将冰糖 、椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。至米粒煮开 。
【功效】
滋阴 、胃口欠佳 、
【功效】
清香开胃 、母鸡1只（约1000克)，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，煲三小时。
【用法】
每周2次。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝。盐少许。用文火炖3小时即可 。红枣和清水 ，淮山药 、加开水 ，